今日の記録【はなぽん55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日(火)

今日の記録

< 食事の記録をしてみ...  | 朝から曇り空 >
【今日のできごと】
雨が降ってる。雪解けがどんどん進んでいくから嬉しいな!

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ複合
1回
エクササイズ複合(回) のグラフ
コアリズム
39分
コアリズム(分) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2106kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
豆乳(1人前) 147 kcal
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 68 kcal
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個(1人前) 35 kcal
10時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツドルチェレアチーズケーキ(1人前) 251 kcal
パイン株式会社 パイン飴(1人前) 19 kcal
パイン株式会社 パイン飴(1人前) 19 kcal
トップバリュ 醤油ラーメン(1人前) 411 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
11時
パイン飴(1人前) 19 kcal
12時
リケン わかめスープ(1人前) 14.1 kcal
サンマの蒲焼(1人前) 451 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
ひじきふりかけ(1人前) 11.4 kcal
ほうれん草炒め(1人前) 38.7 kcal
たまご焼き (1人前) 68.4 kcal
マイタケ(1人前) 59.9 kcal
13時
グラニュー糖(1人前) 15.5 kcal
14時
パイン株式会社 パイン飴(1人前) 19 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
  2106 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/03/19 08:21
ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよう
はなぽんさん、この度は「コアリズム隊」にようこそv(≧∇≦)v イェェ~イ♪

ダイエット頑張ってますねー☆
そしてコアリズムも楽しくて仕方がないとか♪
私は隊長として恥ずかしながら、最近さぼり気味です_・)チラ |彡サッ!

ここでまたお仲間も増えたので、頑張ってやらなきゃなー^^;

ヤーナ&ジュリアが来日した、くわばたさんのイベントにも昨年参加しましたよー♪
私はベリーダンスもやってます☆

これからも宜しくお願いしますねー★⌒(@^-゜@)v ヨロシクデス
 はなぽん55 2009/03/19 10:46
きこたんさん

コメントありがとうございます!

来日イベントにも参加するなんて、羨ましいです♪
生で見たら迫力かなぁ?^^
それに、きこたんさんは、コアリズムだけじゃなくベリーダンスもやってるんですか!?
凄いですねぇ~
ベリーダンス、私も興味アリアリです。衣装がかわいいし^^

私は下半身がどうにもこうにも太くて悩みです。
隊長!よろしくお願いします~♪
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