朝バナナダイエット出来るかなあ～【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

朝バナナダイエット出来るかなあ～
< 運動もしなきゃ・・... 　｜　拒食症も過食症もこ... >
朝バナナダイエット出来るかなあ～ 画像1
【今日のできごと】
　毎日すご～く食べ過ぎていた事に気付き（遅いけど・・・）
　今日から朝バナナダイエットをはじめました。
　私は、朝からケーキでも食べれる人なので、バナナだけでは
　物足りないけど・・・
　お昼はいつものお弁当。
　でもでも、頑張った結果が1日で出たよ。
　がんばろっと・・・

　
【記録グラフ】
食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
弁当（1人前） 306 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
19時
セブンイレブン 手巻寿司　海老さらだ（1人前） 186 kcal
手巻きすし（1人前） 247 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
  1510 kcal
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