「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～さややさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>さややさんのトップページ>記録ノートを見る

さややさんの2009年03月の記録ノート

いろんなダイエット

 03月31日（火）
今日テレビでいろいろなダイエットをやっていました。
毒抜きダイエット、ゾーンダイエット、キャベツダイエット
もやしダイエット などなど・・・
やっぱり、食べながらダイエットできるって理想です。
成功している人をみると、やる気がでてきます。
私も、がんばりま＝す。 ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 03月30日（月）
コメント(0)　 続きを読む

甘い・・・

 03月29日（日）
昨日の事があったので、精神的に参ったと思って
体重もさすがに減ってたと、思っていたのに・・・
甘かった。
っていうか、ケーキとか甘いもの食べてるし・・・
自分にも甘いんだと思うけど、反動で食欲が・・・
体重も、また増えてたし、なんだかブルー。。。 ...
コメント(2)　 続きを読む

逢いたい。。。

 03月28日（土）
久しぶりに彼とランチへ
訳あって、彼からもう逢わない方がいいと。。。
私的には、彼と逢えないなんて考えられない。
お互い愛してるのに、こんなに辛いことはないよ・・・
来月、私の誕生日を最後に・・・
他の人から見たら、私達の事は皆に理解できないと思う。 ...
コメント(1)　 続きを読む

no title

 03月27日（金）
コメント(0)　 続きを読む

寒いよお～

 03月26日（木）
暦の上ではもう春なのに、本当に寒いですねえ～
夕方久しぶりに、愛犬チロルの散歩に出かけました。
風が強くって、冬だよお～と思いながらの散歩でした。

今日のお弁当は、こんな感じ・・・
もっと、おいしそうなお弁当がいいけど、朝はバタバタして ...
コメント(1)　 続きを読む

no title

 03月25日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 03月24日（火）
コメント(0)　 続きを読む

あいのりが最後だなんて・・・

 03月23日（月）
ずっと見てきたあいのりが最終回。
人の恋なんて・・・とか、やらせでしょ・・・とか
いろんな意見はあったけれど、私はとっても好きだったのになあ～
あいのりで流れてる音楽もいいし、やっぱりいろんな人がいて
いろんな恋愛があって、勇気ももらえたりとか・・・
こっちまで、好きな人とカブッタリとかしてドキドキしたりして ...
コメント(0)　 続きを読む

控えめに？

 03月22日（日）
昨日体重増えていたので、今日は控えめに？してみました。
といっても、お昼に近くのラーメン屋さんへ・・・
ぜんぜん、控えめじゃないけど…(>_<)
夜を雑炊にしてみました。
結果的に体重減ってたので、よかったよかった。。。
コメント(0)　 続きを読む

リバウンド？

 03月21日（土）
昨日今日と、間食をしてしまったし
量も、とてもダイエットしているとは思えない量だったので
やっぱり、リバウンドしてしまった・・・
増えちゃったよおお～え～ん
減らすのは、こんなに大変なのに・・・増えるのは、すぐふえちゃうのねえ～
思わず、さっきウォーキングに行ってきました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

食べちゃったあ～

 03月20日（金）
【今日のできごと】
今日から三連休なので、お昼は外食。
ハンバーグだったけど、いちおキッズ用にして
パフェは半分にしてみました。
おいしかったよ(^-^)/
...
コメント(0)　 続きを読む

お腹すいたあ～

 03月19日（木）
朝バナナダイエットをはじめて三日目。
まったく食べてないわけじゃないのに・・・お腹すいたよお～
でも、少しづつ体重減ってるとうれしいんだよねえ～

今日のお弁当はこんな感じでした。
昨日の残り物だけど・・・ ...
コメント(3)　 続きを読む

拒食症も過食症もこわいねえ～

 03月18日（水）
【今日のできごと】
テレビで、拒食症と過食症の特集をやっていました。
たしかに、体重が減っていくのはうれしいけれども、
お腹が空いたら食べてしまう。我慢できるなんてすごいと
思っていたけど・・・
あそこまでなるなんて、それが、病気なんだよねえ～ ...
コメント(1)　 続きを読む

朝バナナダイエット出来るかなあ～

 03月17日（火）
【今日のできごと】
　毎日すご～く食べ過ぎていた事に気付き（遅いけど・・・）
　今日から朝バナナダイエットをはじめました。
　私は、朝からケーキでも食べれる人なので、バナナだけでは
　物足りないけど・・・
　お昼はいつものお弁当。 ...
コメント(0)　 続きを読む

運動もしなきゃ・・・

 03月16日（月）
【今日のできごと】
　今日から、近くの体育館のトレーニングジムで運動をする事に、しました。
　毎日は行けないけど、週１くらいからでも行ければいいかなあ～と。
　とても、運動不足なのがわかりました。
【今日の感想】
　食事も外食じゃなかったし、運動もしたので少しマイナスで ...
コメント(0)　 続きを読む

増えたあ～

 03月15日（日）
【朝ごはん】
　豆乳、パン
【昼ごはん】
　天津飯半分、唐揚1ヶ、サラダ
【間食】
　いちご、ダイエットクッキー３枚 ...
コメント(1)　 続きを読む

今日から記録つけていきます。

 03月14日（土）
今日はホワイトデー。
こんな日から、ダイエット日記をつけることにしました。
チョコ食べながら、ダイエットなんて甘いけど・・・
これで痩せたら、すご～くうれしいんですけど。
【朝ごはん】
　豆乳、栄養ドリンク、チョコ1個 ...
コメント(0)　 続きを読む