甘える【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日(水)

甘える

< お母さん  | 停電 >
お母さん元気になったので、帰ったらご飯が食べれる。でも、ぼくが、作ってたのと違って、キャベツを山盛り食べたほどの量はない、段々と慣れて行くしかないだろう、51日ぶりの事だから。
でもね、お母さんがママになって、ぼくにおしめ当ててくれないだろうか?「ママ、おしめして」って言ってみようかな?


【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
35
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.45kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1538kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1883kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.45kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ(2人前) 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml(0.4人前) 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml(1人前) 86 kcal
ヨーグルト(無糖)(0.5人前) 31 kcal
あんず(1人前) 14.4 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび(2人前) 414 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g(0.5人前) 133 kcal
れたす(0.5人前) 46.5 kcal
にんじん(0.3人前) 39.2 kcal
たまねぎ(1人前) 7.6 kcal
きゅうり(0.3人前) 31.3 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
椎茸(0.3人前) 20.6 kcal
大根サラダ(0.3人前) 10.5 kcal
松屋 半熟玉子(1人前) 76 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
あんず(1人前) 14.4 kcal
21時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド(5人前) 32.5 kcal
サンドイッチ(0.4人前) 133 kcal
  1883 kcal
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コメント
司城貴子 2009/03/18 21:29
キャベツダイエットって、ありますね。
 無財の七施 2009/03/18 21:41
昨日まで、キャベツばかり食べてましたけど、お母さんが元気になったので、普通の料理を今日から食べるようになりました。
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