お母さん【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

お母さん

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お母さんが、５１日ぶりに復活した。ぶつぶつ言いながら洗濯と掃除をしたので、綺麗になった。
食べ物、もう、カロリーを気にするの止めた。お腹空いてるのに我慢するのは、やだ。
お母さん元気になったのだから、ぼくにおしめしてくれないかな？

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
バナナ（2人前）	376	kcal
明治朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前）	110	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
12時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [パック] 160g（0.5人前）	133	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
にんじん（0.3人前）	39.2	kcal
たまねぎ（1人前）	7.6	kcal
ちりめん（1人前）	35.3	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
15時
MEGMILK メグミルク牛乳 200ml（1人前）	133	kcal
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
16時
日新シスコクリスプクランチ（1人前）	305	kcal
チチヤス乳業チチヤス低脂肪乳 [パック] 500ml（0.4人前）	92	kcal
17時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
19時
ロッテ白菜キムチ（1人前）	132	kcal
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [パック] 160g（0.5人前）	133	kcal
あじ（1人前）	64.8	kcal
牛肉（0.3人前）	123	kcal
21時
ショートケーキ（1人前）	206	kcal
	2408	kcal
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芽多忙鰻太郎	2009/03/17 16:59
カロリーの摂りすぎも良くないけれど、ガマンしすぎてストレスを溜めてしまうと、いつかドカ喰いして逆効果になってしまうからそれも良くないもんね。奥様、元気になってよかったでんな☆
無財の七施	2009/03/17 17:02
おやつ食べちゃったけど、それほどでなくて良かったです、どかぐいしたら、困っちゃうね。おやつ食べちゃったけど、それほどでなくて良かったです、どかぐいしたら、困っちゃうね。
司城貴子	2009/03/17 19:58
カラダカラには（めんどくさくて）写してないけど、レコーディングダイエット始めました☆2日目ですが、効果が目に見えたらまたカラダカラで報告しますね。でもゆうちゃんさんは痩せてるから必要ないかな（＾＾）
無財の七施	2009/03/17 20:03
ぼくね、あと、２キロは痩せないといけないの！頑張ってね。ぼくね、あと、２キロは痩せないといけないの！頑張ってね。

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