送別会【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

送別会
< 今夜は卓球 　｜　営業時間が >
　卓球終わってから、居酒屋で午前0～3時過ぎくらいまで、飲んでました…


　眠過ぎ…
【記録グラフ】
体温
36.8℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
37%
湿度（%） のグラフ
 		気温
14℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ビール（2人前） 280 kcal
チューハイ（3人前） 600 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
1時
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
ニンニク揚げ（1人前） 300 kcal
2時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
10時
おにぎり（1人前） 383 kcal
シュガーパン（1人前） 360 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ シアトル ラテ 200ml（1人前） 158 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
17時
アサヒ飲料 ワンダ アフターショット [カン] 190g（1人前） 34 kcal
21時
オムライス（1人前） 575 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
  4856 kcal
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