食べちゃったあ～【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日（金）

食べちゃったあ～
< お腹すいたあ～ 　｜　リバウンド？ >
食べちゃったあ～ 画像1 食べちゃったあ～ 画像2
【今日のできごと】
今日から三連休なので、お昼は外食。
ハンバーグだったけど、いちおキッズ用にして
パフェは半分にしてみました。
おいしかったよ(^-^)/

夜もお寿司で、夕方も大判焼を食べちゃったので
やばいと思っていたけどホッ
いちお、体重増えてなかった・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
びっくりドンキー おろしそバーグステーキ 200g（1人前） 493 kcal
びっくりドンキー チョコレートパフェ（1人前） 416 kcal
18時
大判焼（1人前） 133 kcal
20時
巻き寿司（1人前） 240 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
寿司（1人前） 27.2 kcal
寿司（1人前） 7.3 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
  1755 kcal
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