リバウンド？【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

リバウンド？
< 食べちゃったあ～ 　｜　控えめに？ >
昨日今日と、間食をしてしまったし
量も、とてもダイエットしているとは思えない量だったので
やっぱり、リバウンドしてしまった・・・
増えちゃったよおお～え～ん
減らすのは、こんなに大変なのに・・・増えるのは、すぐふえちゃうのねえ～
思わず、さっきウォーキングに行ってきました。
あまかったのだあ・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豆乳（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
桜餅（1人前） 119 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
15時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 150 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
とろろそば（1人前） 205 kcal
えのきいため（1人前） 70.9 kcal
からあげ（1人前） 80 kcal
  1434 kcal
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