no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
10時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
千切りキャベツのひき肉ソース（1人前） 397 kcal
12時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
すき屋 サラダ（2人前） 48 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
牛肉焼き（0.3人前） 66.9 kcal
あさり（1人前） 9 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
かぼちゃの種（1人前） 28.7 kcal
  2281 kcal
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