久々Ｒｕｎ【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

久々Ｒｕｎ
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【今日やった運動】
中級背泳ぎ45分
スイム30分
筋トレ45分
エアロビクス50分
トレッドミル40分

【今日の感想】
初めてバサロをやった
バサロといえば鈴木大地さん（古い？）
鼻、痛～い

３ヶ月ぶりのトレッドミル
足の痛みも気にならず快調
これならロードでのジョギングも大丈夫かな…
そろそろジョギング再デビューしようかなぁ

【記録グラフ】
水泳
75分
水泳（分） のグラフ
 		   
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