墓参【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

墓参
< 息子の帰省 　｜　Hさん訪問 >
【今日のできごと】
息子夫婦と墓参
映画
【今日の感想】
雨をついて揃って墓参。
亡くなったじいちゃんにお酒を供え、
揃って墓参ができたことに感謝。

韓国映画「秘花」難しい
「チェンジリング」クリントイーストウッド監督
　よかった。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3625歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト [カン] 190ml（1人前） 64.6 kcal
21時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1779 kcal
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