息子の帰省【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

息子の帰省
< 初夏のような陽気 　｜　墓参 >
【今日のできごと】
息子夫婦の帰省
【今日の感想】
大阪出張の息子と奥さんが名古屋で合流。
夜は宴会で盛り上がる。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
3525歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
鯛（1人前） 233 kcal
鮎（1人前） 33 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
なまこ（1人前） 9.6 kcal
20時
ビール（4人前） 560 kcal
  2188 kcal
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