no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月22日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1224kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 265 kcal
野菜炒め（0.5人前） 72.3 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
13時
ピザ（0.8人前） 496 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
19時
フランス料理（1人前） 1000 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
20時
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
  2537 kcal
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