no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1265kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 108 kcal
目玉焼き（1人前） 98.2 kcal
みそ汁　ワカメ（1人前） 47.7 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
9時
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
塩ラーメン（1人前） 475 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
すき焼き（1人前） 372 kcal
  1526 kcal
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