３０日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

３０日目
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【朝ごはん】
寝坊のため、本日もなしでーす…

【昼ごはん】 １３：１０
ドーナツ
コーンスープ
ヨーグルト
チョコレート
カフェラテ

【晩ごはん】 １８：３０
キムチチャーハン
レタスのスープ
デコポン
カルピス（お酒）
ポテトスナック

【夜食】

【今日の感想】
２日連続でお酒を飲んでしまった…(-ω-；)
飲みたかったんです。うん。

【記録グラフ】
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ツイストドーナツ（1人前） 268 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1.2人前） 75.6 kcal
有楽製菓 ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
高梨乳業 スターバックス スキニーラテ（1人前） 87 kcal
18時
キムチチャーハン（1人前） 436 kcal
レタススープ（0.2人前） 31.3 kcal
デコポン（1人前） 52.5 kcal
カルピス カルピスサワー [カン] 350ml（1人前） 231 kcal
じゃがピリカ（1人前） 102 kcal
  1476 kcal
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