090323【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月23日（月）

090323
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【記録グラフ】
食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランソア 食パン（1人前） 160 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
ささみソテー（0.5人前） 64.1 kcal
九州乳業 牛乳（1人前） 130 kcal
12時
ささみソテー（1人前） 128 kcal
いり卵（1人前） 88 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
20時
大豆（1人前） 126 kcal
21時
焼きさば（1人前） 122 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 41.6 kcal
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
  1325 kcal
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