090401【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

090401
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【記録グラフ】
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ささみソテー（0.5人前） 64.1 kcal
いり卵（0.7人前） 61.6 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
九州乳業 牛乳（1人前） 130 kcal
12時
ささみソテー（1人前） 128 kcal
いり卵（1人前） 88 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
みそ汁（1人前） 41.4 kcal
15時
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
18時
DNS プロテイン（1人前） 131 kcal
19時
大豆（1人前） 90 kcal
22時
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
ちゃんぽん（1人前） 409 kcal
  1546 kcal
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