090331【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

090331
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【記録グラフ】
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ささみソテー（1人前） 112 kcal
いり卵（1人前） 88 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
九州乳業 牛乳（1人前） 130 kcal
10時
DNS プロテイン（0.5人前） 65.5 kcal
12時
ささみソテー（1人前） 112 kcal
いり卵（1人前） 88 kcal
みそ汁（1人前） 58.8 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
15時
DNS プロテイン（0.5人前） 65.5 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア テイスティ（1人前） 60.8 kcal
19時
DNS プロテイン（1人前） 131 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
東洋水産 ワンタン（0.5人前） 127 kcal
タカノフーズ ひきわり（2人前） 202 kcal
23時
DNS プロテイン（1人前） 131 kcal
  2138 kcal
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