100330【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

100330
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【記録グラフ】
食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランソア 食パン（1人前） 160 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（1人前） 50 kcal
いりたまご（1人前） 170 kcal
九州乳業 牛乳（1人前） 130 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 1000ml（0.2人前） 50 kcal
ささみソテー（0.5人前） 83 kcal
10時
DNS プロテイン（0.5人前） 65.5 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
いりたまご（1人前） 170 kcal
ささみソテー（1人前） 166 kcal
16時
DNS プロテイン（0.5人前） 65.5 kcal
20時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 1000ml（0.2人前） 50 kcal
　（1人前） --- kcal
21時
焼きそば（0.7人前） 373 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（2人前） 214 kcal
23時
DNS プロテイン（1人前） 131 kcal
  2029 kcal
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