090503【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

090503
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【記録グラフ】
食事の記録
2583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
目玉焼き（1人前） 323 kcal
フランソア 食パン（2人前） 320 kcal
九州乳業 牛乳（1人前） 130 kcal
13時
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
ささみソテー（1.5人前） 192 kcal
山崎製パン スナックスティック [袋] 9個（3人前） 357 kcal
17時
山崎製パン スナックスティック [袋] 9個（2人前） 238 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
DNS プロテイン（1人前） 131 kcal
21時
野菜炒め（1人前） 265 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（1人前） 107 kcal
みそ汁（1人前） 71.2 kcal
23時
DNS プロテイン（1人前） 131 kcal
  2583 kcal
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