100830【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月30日（月）

100830
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【記録グラフ】
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
九州乳業 牛乳（1人前） 130 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア テイスティ（1人前） 60.8 kcal
12時
うどん（1人前） 312 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
15時
DNS プロテイン（1人前） 131 kcal
18時
DNS プロテイン（1人前） 131 kcal
21時
カレーライス（1人前） 659 kcal
おかめ納豆 納豆（2人前） 144 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
23時
DNS プロテイン（1人前） 131 kcal
  1874 kcal
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