100208【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

100208
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【記録グラフ】
食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランソア 食パン（1人前） 160 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ささみソテー（0.5人前） 83 kcal
いり卵（1人前） 126 kcal
九州乳業 牛乳（1人前） 130 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 1000ml（1人前） 50 kcal
10時
DNS プロテイン（0.5人前） 65.5 kcal
12時
ささみソテー（1人前） 166 kcal
いり卵（1人前） 126 kcal
ごはん（1人前） 126 kcal
16時
DNS プロテイン（0.5人前） 65.5 kcal
19時
DNS プロテイン（1人前） 131 kcal
21時
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ（1人前） 87 kcal
タカノフーズ オカメ納豆（1人前） 107 kcal
ごはん（1人前） 126 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
23時
DNS プロテイン（1人前） 131 kcal
  2033 kcal
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