090401【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

090401
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【記録グラフ】
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
いり卵（1人前） 88 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
九州乳業 牛乳（1人前） 130 kcal
ささみソテー（0.5人前） 64.1 kcal
12時
いり卵（1人前） 88 kcal
けんちん汁（1人前） 68.3 kcal
ごはん（0.7人前） 106 kcal
ささみソテー（1人前） 128 kcal
18時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
21時
目玉焼き（1人前） 323 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
みそ汁（1人前） 54.5 kcal
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
23時
焼酎水割り（3人前） 334 kcal
  1941 kcal
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