３３日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>由那さんのトップページ>記録ノートを見る>３３日目
09年03月26日（木）

３３日目
< ３２日目 　｜　３４日目 >
３３日目 画像1 ３３日目 画像2
【朝ごはん】 ８：３０
バナナ １本

【間食】 １０：２０
成分調整豆乳

【昼ごはん】 １２：５０
焼きうどん
なめこの味噌汁
カフェオレ
かりんとう

【晩ごはん】 １８：４０
ごはん
シチュー
サラダ
かりんとう

【夜食】

【今日の感想】
相変わらず、作る料理が一品料理になります(´・ω・｀)
２種も３種も作る気力がありませーん！
けど、シチューって、どうしても１人前、って作れないですよね。
いつも４皿分くらいが丁度いいです。

【記録グラフ】
食事の記録
1052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
メイトー 調製豆乳（1人前） 108 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 268 kcal
アマノフーズ 赤だし なめこ汁（1人前） 27 kcal
カフェオレ（1人前） 19.8 kcal
13時
かりんとう（2人前） 35.3 kcal
18時
ごはん（1人前） 202 kcal
クリームシチュー（1人前） 267 kcal
サラダ（1人前） 29.6 kcal
かりんとう（2人前） 35.3 kcal
  1052 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE