お腹が空く【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

お腹が空く
< 法事 　｜　眠い >
【今日のできごと】
昨晩飲んだせいかお腹が空く
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治 飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚（4人前） 472 kcal
ハウス こくまろカレー中辛（0.1人前） 105 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
12時
名糖 ナッツチョコレート　コレクション（5人前） 203 kcal
17時
ヘンプチョコ（0.5人前） 400 kcal
21時
赤飯（1.5人前） 353 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（８食入り）（1人前） 33 kcal
サーモンマリネ（2人前） 220 kcal
玉子焼き（0.2人前） 51 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
リンゴ（1.2人前） 110 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
22時
湖池屋 カラムーチョ　祇園七味味（0.6人前） 347 kcal
小岩井乳業 小岩井プレミアムリッチヨーグルト [カップ] 95g（2人前） 196 kcal
小岩井乳業 小岩井牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 128 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
全農ハイパック 健康菜園ベジタブルミックス（1人前） 99 kcal
  3200 kcal
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