新婚さんが来る【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

新婚さんが来る
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【今日のできごと】
新婚さんと昼食
【今日の感想】
DVDを見せてもらった。結婚して約2ヶ月になる。
贈る言葉に泣いている私が映っており、あぁ恥ずかしい。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1859歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
18時
豚汁（1人前） 241 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  2396 kcal
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