Hさん訪問【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

Hさん訪問
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【今日のできごと】
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【今日の感想】
いつもの喫茶店でモーニングセットを
完食した。身体が小さくなった。
車椅子に機嫌よく乗っている。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2250歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
ゆで卵（1人前） 66 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
21時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1815 kcal
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