12日目（出発！）【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

12日目（出発！）
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【朝ごはん】
麦ご飯の塩むすび　茹でブロッコリー　ミニトマト　サツマイモのレモン煮　ルイボスティー
【昼ごはん】
ボンゴレ　カフェオレ
【間食】

【晩ごはん】
滋賀豚肉と蒸し野菜定食
【今日の感想】さあ！出かけるゾ。の前に歯医者さんでとうとう抜糸しました。ぽっかり大穴！？が開いているので出血は仕方ないんだそう。ただ痛みはなんと上の顎からくるようです。帰ったらまた見てもらわなくっちゃ"/(;-_-)
ちょっと遅くなりましたが今日から四国めぐりであります。わたし、四国上陸は初になります。では～これからは携帯で不器用に書き込みます。がんばって運転してきます！
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-
29日は淡路で一泊。
【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
サツマイモ（1人前） 13.2 kcal
レモン（1人前） 2.7 kcal
びっくりドンキー ルイボスティー（1人前） 0 kcal
12時
ボンゴレ（1人前） 526 kcal
カフェオレ（1人前） 141 kcal
  947 kcal
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コメント
ﾏｰﾘｰ 2009/03/29 14:39 
旅先は四国でしたか？
お遍路さんでしょうか？
昨日のETCがらみのニュースで「讃岐うどん」を食べに・・・という旅行者がいましたが。
そらくん 2009/03/29 15:04 
抜歯の後、長引いているみたいですね。
大丈夫ですか？
無理しすぎないよう気をつけてくださいね。（＾＾）
いってらっしゃーい！
たろりん 2009/03/29 21:10 
マーリーさん

ハイ！うどん＆お遍路旅です。みんな考えることは同じなんですね。
たろりん 2009/03/29 21:15 
そらくんさん

ありがとうございます。歯医者さんも久しぶりに見た大穴だそう。あと１ヶ月ほどは出血しやすいそうです。思いがけず長引いてしまいましたが痛みだしの時から比べればだんぜんに良くはなりました。体調にも気をつけて行ってきます！
芽多忙鰻太郎 2009/03/30 07:21 
おー、四国でしたか。　うどんいっぱい食べてきてくださいねー♪でも四国って、うどんだけじゃなくて海産物とかも美味しいものいっぱいありそう。いいなぁー。

蒸し野菜定食、ヘルシーな感じで美味しそう～♪
たろりん 2009/03/30 10:54 
わしくん 

まだうどんはこれからなんです～
今、お寺の階段いっぱい歩いて夜沢山美味しいもの食べる予定です！
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