no title【ふくまめさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
5828歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
42kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 4.5 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
漬け物（1人前） --- kcal
15時
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
煮魚（1人前） 160 kcal
マーボ豆腐（0.3人前） 228 kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前） 74.1 kcal
  1337 kcal
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