今日からがんばるぞ！【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

libertyさん

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(女性)

今日からがんばるぞ！

　｜　おなか、鳴る >

【朝ごはん】ヨーグルト(62)

【昼ごはん】ラーメン (650) 冷奴 (82)

【間食】ゼリー2個　(40) コーヒー(66)

【晩ごはん】ワイン　(73) 春雨ヌードル（100) 野菜サラダ (60)

【夜食】

【今日の感想】 1172 cal

【記録グラフ】

食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
10時
サントリーボス冬のくつろぎ直火焙煎 [カン] 190ml（1人前）	66.5	kcal
12時
冷奴（1人前）	82.8	kcal
20時
カゴメやさいスイーツキャロットとマンゴーのジュレ [カップ] 110g（1人前）	66	kcal
22時
坦々麺（1人前）	771	kcal
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
明星飲茶三味　野菜白湯　春雨（1人前）	96	kcal
	1279	kcal
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liberty	2009/03/30 22:41
食べてないつもりでも、えーっ、1300kcal近くになった。　やばい。　これじゃおなかが持たないぞ。

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