パールマン*ベートーベン【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日(火)

パールマン*ベートーベン

< パガニーニ*ラフマ...  | さーて、新年度 >
渡部絵美(真央の大先輩のおデブさんスケータ)のダイエットをいまTVでやっている。
4:3:3のゾーンダイエットだと。?いまカラダカラで流行っている『ガッテン』とほとんど
変わらないが、なんか理論が少し違う。理論なんてきっと後から付けたもんだから、提唱者に
よって違うんだろうな・・・
?タンパク入りの小麦粉? へーそんなのがあるんだ。間食も4:3:3だって
Zone携帯食なんてのも売っているそうだ。


http://www.youtube.com/watch?v=WVuMbxEON3o&feature=related

【記録グラフ】
ウォーキング
4km
ウォーキング(km) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1285kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
イチゴ(1人前) 5.1 kcal
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
12時
オリジン東秀 焼き鳥(4人前) 248 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
19時
かた焼きそば(1人前) 519 kcal
  1285 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/03/31 20:26
あ~、ちらっと、見ました! 滑ってるとこ!
あの~、あれが減量後の姿だったのでしょうか?^^;
 Mogart 2009/03/31 21:29
あれで、10Kgも痩せた後だそうです。ハイ!あれで。
たぶんあと15Kgぐらい痩せないと、昔の絵美ちゃんには戻れないで
しょうね。でも、真央ちゃんも30年後はあんな姿になるでしょうか?



longingly8 2009/04/01 00:44
渡部絵美さんはやせていた時期はなかったように思います。
最初からポッチャリしていたように記憶しています。
肥り易い体質からか
 やや太め <-> 太め 
を行ったり来たりのような感じです。
だから
>真央ちゃんも30年後はあんな姿になるでしょうか?
 はないかな、と思います。
 Mogart 2009/04/01 08:05
そうか、絵美さんは  やや太め <-> 太め でしたか・・・
現役時代も確かに・・・!
真央ちゃんはないか? でもね、アメリカの女性って十代はみんな
スレンダーなんだけど30才超すと急に100Kg超えちゃうんですよね。
アメリカに住むと・・
kowka 2009/04/01 07:22
昔は、かわいかったのにねぇ…プ
そう言われないようにしよっと!!
ギャハハハハハ!!!
 Mogart 2009/04/01 08:07
kowkaさんはきっと今もかわいいですよね。
信じてま~~~~~~~~~すョ。
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