さーて、新年度【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

さーて、新年度
< パールマン*ベート... 　｜　新年度2日目 >
【今日のできごと】 。
今日から新年度。昨日とは決別し（←何を？）心機一転（←一転したら360度だか
ら元へ戻る・・・？）とにかく頑張ろう。新規事業が事実上は今日からスタート。
やったるで～～～～～～え！あれもこれも、ダイエットも運動も、全部欲張って
がんばろうっと

【今日の感想】
今日は歯医者。右下奥のいつ治療したか解らないぐらい昔、歯冠した歯がものを食べると
痛むので、治療してもらう。これは昔治療した歯根に炎症が起きていて、歯根の中に
膿がたまっているから、歯冠をいったん取り外して、抗生剤で治ればOK。治らなければ
歯根治療になるので・・と説明された。で、歯冠の真ん中を直線に切断、簡単に外れた。
で、今日から３日間抗生剤を飲んでいる。　まったく痛みがなくなった。
次の予約は１ヶ月後。
【記録グラフ】
ミミの体重
4200g
ミミの体重（g） のグラフ
 		Violin練習時間
40分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
2km
ウォーキング（km） のグラフ
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
卵（0.5人前） 48.7 kcal
12時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
いなり（1人前） 392 kcal
  2433 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/04/01 09:22 
一転でダメなら、二転しろーーー！・・・あ、二回転して戻ってくるから結局同じか。。。
あれもこれもって欲張ると、すぐに疲れちゃうジョ～。(￣▽￣)　でもま、今日はエイプリル・フール。　言ったことが実行されなくとも、誰も怒りはしなかろう。
 Mogart 2009/04/01 12:56 
心機反転！かな？　　はははは！
でもでもでもでもでもででもでもでもでででで・・・・！
じぇーんんんんんんぶ、ぐわんぶわるぞーーーーい！！！
ﾏｰﾘｰ 2009/04/01 10:30 
新年度！に反応します。
意気込みだけは新社会人になった時くらいかな？
このトキメキを持続しなくては・・・
 Mogart 2009/04/01 12:58 
うん！そうです。新年度　いい響きだー。
新社会人になった気持ちで・・・フレッシュメンだ！
kowka 2009/04/01 16:06 
人生空回り…ﾌﾟｽｯ

まるで、ハムスターが回し車を回し過ぎて
ｺﾞﾛﾝｺﾞﾛﾝしてるようですわ…

おっしｯ!
みんながやっるなら!おいらもやるｯ!!（何を？）
 Mogart 2009/04/01 19:42 
みんながやるっていってるよね。特に新年度は。
続かないんだけどね・・・・ま、3日坊主か、いいとこ7日坊主。
でも、カラダカラで宣言しちゃうから、続くかも。
シトロン 2009/04/01 20:00 
シトロン
がんばってね・・・
あたしも、マイペースでがんばります・・・笑
 Mogart 2009/04/01 21:11 
おや、シトロンさん。久しぶりですね。PCが直ったそうでよかったですね。でも意外にPCが壊れる
人が多いですねえ。IT関連の仕事なのでPCはお手の物、壊れてもすぐ修理ができます余。なーーんちゃって！
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