184日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

184日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
マルハ あさり　しょうが煮（1人前） 108 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
カレーパン（1人前） 347 kcal
19時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（3人前） 471 kcal
ローソン おにぎり（1人前） 174 kcal
タラバガニの刺身（1人前） 59 kcal
  2234 kcal
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