マーリーさん
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10月05日生 A型 |
最新の記録ノート
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2009年 |
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4月 |
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09年04月07日(火)
花!花! |
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< 朝日がまぶしい!!
| 筋トレ効果? >
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家の近くの桜はどこも満開に。 住宅の前の庭には赤・白・黄・紫の色とりどりの花! 左右にお花を見ながらジョギングを・・・ 春全開です。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
49.1 |
kcal |
| レンジ卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
48.5 |
kcal |
| 若竹煮(1人前) |
65.4 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| 鶏照り(1人前) |
273 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
53.3 |
kcal |
| 若竹煮(1人前) |
65.4 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| かつおたたき味噌風味(1人前) |
144 |
kcal |
| じゃが芋白煮(1人前) |
86.3 |
kcal |
| ふき豚肉のきんぴら(1人前) |
82 |
kcal |
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1436 |
kcal |
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