大寝坊・・・・（汗）【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

大寝坊・・・・（汗）
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大寝坊・・・・（汗） 画像1 大寝坊・・・・（汗） 画像2
大失敗です。
ジムに行くので、AM9:00に携帯のアラームをセットしたのですが、
ボタンの押し間違いで・・・AM11:00のセットに・・・。
ジムに行く時間はなくなりました・・・！
最悪ですね、良い歳して何をやってるんでしょう。
自己嫌悪です。

そのため・・・少し今日は食べる量を減らしました。

まったく・・・我ながら恥ずかしいかぎりです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ゴールドジム GGプロテイン（1人前） 111 kcal
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
グリコ クエン酸＆BCAA（1人前） 39 kcal
17時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
白菜の味噌汁（1人前） 67.4 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
たこ（1人前） 15.2 kcal
納豆（1人前） 135 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 375 kcal
  1287 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2009/04/09 20:25 
私はこの間アラームのセットしわすれをしました。
会社へ３０分遅刻をしました。
目が覚めたときは結構凹みました。
 三輪昌志 2009/04/10 16:12 
凹みますよね～～！
本当にだらしないなと・・・自己嫌悪でした。
３０分ならまだ・・・・、
2時間ですからね・・・仕事だったら失格ですね(笑)。
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