no title【nak*a*777さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 92.4 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 118 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
16時
ココストア おにぎり　昆布（1人前） 200 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
19時
ファミリーマート そうめん（1人前） 258 kcal
23時
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味 8個（1人前） 64 kcal
セブンイレブン ちぎりパン（1人前） 351 kcal
  2160 kcal
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