暑いんですけど。【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日(土)

暑いんですけど。

< ジャック・ウェルチ  | 鼻の下が滝 >
暑いんですけど。 画像1 暑いんですけど。 画像2 暑いんですけど。 画像3
 夏か?今日はなんというカンカン照り、雲ひとつないぞ。

     あづいzzzzzzzzzzz、、


ので、AM・・・金魚の水槽洗い & 庭の雑草抜き。。(^_^;)

 PM・・・
 お昼寝~♪ 
 サイクリング~♪ ゴーグル&マスクを忘れたから花粉症でひどいことになった。o(;△;)o
図書館行った帰りにがんばって遠方の熱帯魚屋さんまで金魚の水草を買いに行った。

 夜・・・
 少し涼しくなりました。

 「月の科学」 青木 満(ベレ出版) 2008年
を読む。今地球を囲む人工衛星は、静止軌道上に0.5度の1個の割合いで並んでるんだって。GW高速道路は大渋滞の予想ですが、宇宙もこの先渋滞になるようです。月にベース基地(居住建造物)の建設検討の話が紹介されてます。うさぎとうまくやっていけるのだろうか。カップヌードルは旨いだろうか。^^);



 4/18 ・・・名づけて「ポップコーン草」の写真をUPしました。分かるかな。^-^);










【記録グラフ】
万歩計
4500歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2636kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
山崎製パン チョコチップスナック(4人前) 436 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
13時
S&B パスタソース 明太子(1人前) 99 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ(1人前) 358 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
14時
ビスケット(1人前) 13 kcal
18時
ビール(1人前) 140 kcal
するめ(1人前) 88 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
19時
ご飯(1人前) 151 kcal
焼肉(1人前) 805 kcal
長いも(1人前) 117 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
お茶(1人前) --- kcal
  2636 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2009/04/11 12:15
どっか、連れてってくらはぃ^^。
 もやっとfat 2009/04/11 12:34
 じゃこれから中華街デートで。そのあと山下公園でカキ氷なんかどう?^^);
flo 2009/04/11 12:33
暑いですね~我家も、庭の池掃除しました。
金魚が元気に泳いでいるのが、二階のベランダから見えます。

宿根なのに芽が出てこない・・・残念~
庭に日のあたりがよくなって、そろそろ、ガーデニングの時期です。
 もやっとfat 2009/04/11 12:44
 確かに今はガーデニングの時期。梅雨入りする頃まで家は雑草との格闘です。(夏秋は蚊に襲われ冬は寒いので、めったに出ない)
今年は去年のかわいいおじぎ草は全く生えてなかった。残念です。かわりに面白い雑草が生えてました。名前を知らないので仮名「ポップコーン草」。鞘をさわるとポップコーンがはじけるように種が四方八方に飛ぶの。種飛ばして楽しかったけど、また増えるんですね。^^);
マーリー 2009/04/11 14:56
西側の窓によしずを張りました。
いつもは、連休あけの行事なのに・・・
今年は猛暑に?
 もやっとfat 2009/04/11 23:03
 今日みたいなカンカン照りな日はよしずを重宝しますね。4月の過去最高気温29.9℃を記録した地方もあったみたいです。ほんに年々猛暑になるので、ここらでエコに行きたいですね!と言いつつエアコンのスイッチをポチッ。(^_^;)
ケロケロママ 2009/04/11 15:27
こんにちは。今日はだらけて寝てます。
ポップコーン草、見たいですねえ。
今、さいたまの雑草はホトケノザに変ってカラスノエンドウの天下です。
 もやっとfat 2009/04/11 23:12
 ポップコーン草、面白いですよ。もう少し詳しく説明すると小さくて細長い2cmくらいの鞘に、サヤエンドウのように種がぴっしり1列に入っています。つる性じゃなくてスギノコのような雑草で鞘は空に向ってピンとしてる。この鞘を手でさわるとパチパチ音をたえて種が20cmくらい軽く飛びました。ケロケロママさんは植物の名前をよく知ってますね。えらいなぁ。^^);
ボンド88 2009/04/11 15:45
確かに暑いですね。
これだけ暑いと山のタケノコも早く出るかな・・・
毎年連休頃に採りに行きます・・・
 もやっとfat 2009/04/11 23:14
 たけのこ、旬ですねぇ。今一番美味しい季節じゃないですか。
たけのこ、たけのこの山。。ん?チョコみたい。
たくさん採れたら送ってくださいねー。^o^)/
bluemoon 2009/04/11 21:44
こんばんわ。
読書家もやっとさん^^。
ほんと暑かったですねー。
私も少しだけベランダガーデニングの世話をしました。
去年は花であふれてたのに・・・今年はほとんど枯れさせて処分した為、すごい寂しいベランダです。
 もやっとfat 2009/04/11 23:51
 こんばんは!bluemoonさん。今、ブルームーンの本を読んでますよ。
月をハイビジョン撮影した日本の探査衛星「かぐや」との交信は、ここ相模原にある宇宙開発事業団さんの一室で行われてるんですよ~♪ 
あれ、ムーンのあばたを映さないでって?うさこが言ってるような。^^)
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