no title【くじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

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【今日やった運動】
歩き　３２３３歩
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
10991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1753kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
11時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
15時
麻婆豆腐（1人前） 750 kcal
ご飯（1人前） 840 kcal
20時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
23時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（4人前） 629 kcal
  2638 kcal
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