no title【くじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

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【今日やった運動】
歩き　４５３７歩
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
16027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1753kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
サントリー サントリー極めの青汁（1人前） 13 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（4人前） 629 kcal
1時
ほっかほっか亭 ミックスフライ弁当（1人前） 910 kcal
9時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
15時
野菜スープ（1人前） 251 kcal
ご飯（1人前） 840 kcal
  2648 kcal
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