no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

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【朝ごはん　8:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　
【昼ごはん　11:45】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（松屋）
　　　-牛めし
　　　-サラダ

【間食　16:30】
　　お菓子

【晩ごはん　18:00】
　　外食（イタトマ）
　　　-ベーコンとホウレン草のコーンクリムパスタ
　　　-シーザーサラダ
　　　-アイスティー

【間食　21:00】
　　いちごタルト（シュクル）

【体重測定　23:55】

【今日の感想】
　　今日は信玄公祭り。今年は行かなかった。。。
　　何だかあっという間に一日が終わってしまった。
　　体重がまた更新。やばい。

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