no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
カマス（1人前） 74 kcal
しめじ（1人前） 9.8 kcal
ピーマン（0.4人前） 3.1 kcal
から揚げ（0.4人前） 200 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
14時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
17時
ケーキ（1人前） 206 kcal
20時
すき屋 とりそぼろ丼 並盛（1人前） 583 kcal
東洋水産 わかめうどん（1人前） 292 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2657 kcal
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