マクロビクッキング【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

マクロビクッキング
< 就活、自然食レスト... 　｜　うららかな春日 >
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おはようございます。
昨日のお酒が多少残っていたものの、自然に5：40起床。
今日はどちらにしてもヨガ休みのつもりだったけど、どうやら１週間早い生理。
３日間はお休みだ。
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朝ヨガをしないとなんだかダラっとしがち。
今日は代々木のアースデーに行くつもりが、生理と冷えでお腹がシクシク。
久々に会う友達との約束も守れず。残念。

屋根を修理しているので、屋根裏部屋の自室にいても落ち着かない。
午後中台所で過ごす。
マクロビの本を片手に料理に没頭。



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【朝ごはん】
①コーヒー
②コーヒー、カンパーニュ、ベーグル1/4、ピーナッツバター、ブルーベリージャム、バター
(写真は別の日)
【昼ごはん】
ごはん、おから炒り、きんぴら、昆布の佃煮、厚揚げ、味噌汁
【間食】
チェルシー１
【晩ごはん】
五穀米、セロリと豆腐の味噌汁、かぼちゃと小豆煮、れんこんひじき、ピーマンと厚揚げの中華炒め
【夜食】
シュークリームひと口
【今日の感想】
やっぱりじっくり作ったごはんは美味しいし、満足度高い♪
いい午後だった。

【記録グラフ】
ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
bluemoon 2009/04/18 22:05 
こんばんわ。
すごーくお久しぶりです*＾＾*
長いインド生活から帰ってきたのですね。
おかえりなさ～い。
相変わらず、食事にも気をつけて偉い！
時間をかけてじっくり作る食事はいいですよね。
私も平日はバタバタですが、土日は時間を気にせず食事作りをしています。
またおじゃましますね★
 **n 2009/04/20 09:34 
コメントありがとうございます。
インド行ってたのがうそのようにこっちの生活になじんでます。
じっくり食事づくり、大切ですよね~　至福♪
また来てくださいね★
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