うららかな春日【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日（日）

うららかな春日
< マクロビクッキング 　｜　絵に描いたようなパ... >
うららかな春日 画像1 うららかな春日 画像2
とっても気持ちのいい日でご機嫌。
友達と吉祥寺デート。念願のベースカフェへ行き、雑貨屋も少々。井の頭公園の池のふちでおしゃべり。
とーーーーってもいい日だった。

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【朝ごはん】
コーヒー、パイナップル、トマト、いちご
【昼ごはん】
玄米、味噌汁、かぶと高野豆腐のふき味噌煮@ベースカフェ
【間食】
きのこパン味見
【晩ごはん】兼【夜食】
ビール２缶、カシューナッツ、海苔、バター、レンコンと人参サラダ、しいたけと絹さやの炒め物
プチトマト＆セロリ、厚揚げ、柿の種少し、チョコ２つ
【今日の感想】
生理中なのでビールナイト♪

【記録グラフ】
万歩計
11965歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
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