no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日（日）

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【記録グラフ】
基礎体温
37℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
11時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（3人前） 58.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（0.7人前） 166 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
16時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
18時
サブウェイ パウンドケーキ（1人前） 161 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ばい貝（0.5人前） 39.7 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト 300V（1人前） 57 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1860 kcal
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