忙しい一日でした【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日（日）

忙しい一日でした
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朝、少し寝坊して、７時ぐらいに起きて、朝食。
超お得なビジネスホテルでの朝食なので、あまり期待はしてませんでしたが…
パンorおにぎりと浅漬けの野菜とマカロニサラダ。
それにお味噌汁、コーヒー、りんごジュース以上。

でも、パンが焼き立てで、素朴な味ですがすごく美味しかったです。
クロワッサンとソフトプチフランスと言う感じでしたが、
焼き立てで、パリパリしていて、いくつでも食べたい☆って感じでした。

でも、お腹とお腹の脂肪と相談して、各一つにしておきました（汗）


朝食後、高崎から車で一時間（速過ぎ？）我が家に戻ってきました。
天気も良いことなので、洗濯して、溜まったブラウスにアイロン掛け。
自分と娘と一日で二枚なので、油断すると大変な事に…

午後は、娘は美容院。
その後、買い物したり、あっと言う間に夕方。。。

今日は、娘がポトフを食べたいと言うので（うちの場合、ジャガイモなし）、
いい加減ポトフを作ったのですが、作っている間、ずっと『お腹空いた・・・』と
行っていた娘、出来上がって食べだしたら『気持ち悪い・・・』って。。

久しぶりの生理なので、辛いのかなぁ…

また、明日、食べます（笑）
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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