GW 庭DIY【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

oto_2008さん

GW 庭DIY

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【記録グラフ】

体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2768kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ドーナツ（1人前）	96.8	kcal
8時
ウインナー　20ｇ（1人前）	64.2	kcal
ご飯　150g（1人前）	252	kcal
目玉焼き 50g（1人前）	64.9	kcal
エコナマヨネーズ（1人前）	98	kcal
キッコーマン減塩醤油 5ml（1人前）	3.1	kcal
oto 野菜たっぷりサラダ（1人前）	38	kcal
イオン鳥龍茶　500ml（1人前）	10	kcal
13時
ヤマザキチーズフランスパン（2人前）	560	kcal
御座候かしわ餅（1人前）	111	kcal
oto おこわ（1人前）	375	kcal
イオン鳥龍茶　500ml（1人前）	10	kcal
18時
キリン　キリンフリー（1人前）	56	kcal
20時
COCO'S カリフォルニアタコサラダ（1人前）	559	kcal
COCO'S 自家製ベーコンとたっぷり野菜のシーザーサラダ（1人前）	108	kcal
セブンイレブンシーザードレッシング（1人前）	112	kcal
サンマルクカフェカフェラテ S（3人前）	191	kcal
サントリーファインブリュー（1人前）	59.5	kcal
	2768	kcal
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