no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

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【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6.0
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
オニギリ（1人前） 383 kcal
味噌汁（豆腐と油揚げ）（1人前） 142 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（ほっけ）（0.3人前） 34.5 kcal
オハヨー １日分の鉄分ヨーグルトプルーン味（1人前） 88 kcal
12時
森永 ウイダーinゼリー　マルチビタミンイン（1人前） 90 kcal
18時
カツサンド（1人前） 670 kcal
22時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  1645 kcal
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