今日から生理です。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

今日から生理です。
< 今日は暑かった　(... 　｜　生理痛がーーー >
おとといぐらいに頭痛がしたので、もうそろそろかなと思っていたら
やっぱり生理が来ました。　よかったー　遅れないで来てくれて・・・
来週は早いものでゴールデンウィークに入ります。
来週の土曜日は旦那の実家に帰省する予定です。　ひゃー　また帰る準備しとかなくちゃー

それから、このあいだの日記に書いた肌荒れの件ですが、病院の薬が効いたのか、きれいに治りました。
化粧品を変えたからかと思いましたが、そうではなかったようです。
試しに薬を塗りながらそのまま化粧品を使ってみましたが、なんともなかったんです。
やっぱり体調が悪かったからかもしれませんね。
やっと精神的にも落ち着いてきたので、肌の調子も良くなってきたのかもしれませんねー

今日、皮膚科の先生に診てもらったら「きれいに治ってるなー　　ひどくならなくてよかったなー」って言ってくれました。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 46.2 kcal
ツナオムレツ（1人前） 258 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
エスキモー モウ　クリームチーズ（1人前） 229 kcal
18時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
19時
たけのこごはん（1人前） 348 kcal
サーモンのバター焼き（1人前） 300 kcal
オニオンスライス（1人前） 28.9 kcal
キューピー ごまと香味野菜ドレッシング（1人前） 14 kcal
みそ汁（1人前） 64.7 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
  2092 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/04/20 14:54 
お肌綺麗になって良かったねー♪

え？？もう来週からＧＷ・・・？＠＠；
日も曜日も感覚ないどーー！ヤバイよ、私・・・・ｗ
温泉でまたゆっくり出来たらいいね☆
com 2009/04/20 18:13 
え～
２５日～５月６日まで、ずーっとお休みの人とかいるんですかね。。

早いなぁ、もうGWか☆
もうすぐ、誕生日も来るよ♪
芽多忙鰻太郎 2009/04/20 18:33 
あ゛～～～～～～～！！！　そっか、もうゴールデンウィークなんだ！Σ(＠0＠)!

遊びに行かなくちゃ～♪  ヽ(*^o^)ﾉ　（ていうか、ほとんどいつも遊んでばっかりだし。。。）
さのっちょ 2009/04/20 23:34 
お肌綺麗になって良かったですね。。
体調が良くないと、弱いところに出てきますね。
私は、どっちかと言うと、お腹か、ヘルペスだな。。

ゴールデンウィーク。。。
食欲の罠が、騒いでます～～。。
おお＝＝＝こわっ！！
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