なかなか減らない＞＜【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

なかなか減らない＞＜
< no title 　｜　スタイルいいと・・... >
最近、体重がなかなか減らなくなってきた＞＜
っていうか、当たり前なんだけど。
運動してないのに、好きなもの食べてたし・・・
でも、まだおもいっきり食べたいんだけど・・・
それに、なんだか体が重いというか、すぐ疲れちゃう。

お肌の調子もよくなかったので、ヨーグルトパックを
してみたよ。
う～んでもまだまだ・・・だなぁ・・・
少しは潤ったかな？？？自己満足ってことで＾＾

今日は早く寝てみようっと。。。
【記録グラフ】
食事の記録
1191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
弁当（1人前） 400 kcal
味噌汁（1人前） 67.9 kcal
15時
健康コーポレーション 豆乳クッキー（1人前） 146 kcal
19時
とろろそば（1人前） 205 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
20時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
  1191 kcal
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