no title【たかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
12時
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
キャベツ炒め（0.7人前） 62 kcal
しらすのふりかけ（0.5人前） 39.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
16時
トースト（1人前） 270 kcal
18時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
21時
豚丼（1人前） 699 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
グリンピース（0.5人前） 4.7 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
23時
アンデルセン クルミパン（1人前） 153 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ヤクルト ヤクルト 300V（1人前） 57 kcal
  2505 kcal
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